1. BOOT CAMP
Origen: Nace en la década del 40 en Estados Unidos para entrenar a los nuevos marines.
Concepto: Entrenamiento militar.
Beneficios: Adelgaza, tonifica e incrementa la capacidad aeróbica.
Público: Hombres y mujeres de todas las edades.
Equipamiento: Guantes (medio dedo), toalla, dos litros de agua, bandas elásticas.
Advertencias: Se realiza al aire libre porque demanda grandes cantidades de oxígeno.
Si sos de los que se aburren en el gimnasio (¿quién no?) esta nota es para vos. La industria del fitness está en pleno estado de renovación: Stiletto Strength, Boot Camp, CrossFit y Zumba Fitness son nuevas técnicas que se proponen hacer del ejercicio algo divertido y hasta placentero.
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