Noticias Hacer running es una de las actividades más sencillas de realizar. No se necesitan más que ganas, y unas buenas zapatillas (a veces ni esto), y listo. Practicamente cualquier lugar se presta para poder correr, sin necesidad de abonar cuotas o respetar horarios. Sin embargo, una mala técnica puede acarrear lesiones, lo que volvería irremediablemente inútil todo nuestro esfuerzo. Creado por el ex atleta olímpico estadounidense, Grant Robinson, este sistema para correr hace hincapié en la postura, el apoyo del pie, el movimiento de la zancada y la alineación corporal. Conocelos.
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