Salud Fernando Ulloque* El otoño, una de las estaciones más hermosas de nuestra provincia, nos invita a ponernos en marcha. Comenzar una rutina de ejercicio, salir a caminar, iniciar un programa de entrenamiento físico, son alternativas que se ofrecen hoy como la manera más eficaz de cuidar la salud, mejorar la condición física y prevenir enfermedades asociadas al sedentarismo. Esta verdad, aceptada e incuestionable, resulta un desafío cada vez más complicado de incorporar como un hábito perdurable en nuestra rutina cotidiana. Ponerse en marcha. Esta actividad física es la más aceptada como práctica inicial para comenzar una rutina de acondicionamiento.
Contenido extraido de: http://www.lavoz.com.ar/salud/abril-gran-mes-para-comenzar-caminar
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